Sport und Yoga

Wir bieten Sport-Yoga und diesem Zusammenhang bieten wir Euch Informationen und Beiträge.

Psoas und Yoga

Yoga beschäftigt sich mit Körper und Seele. Der Psoas-Muskel ist dabei einen besonderen Blick wert.
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Eisschwimmen

Eisschwimmen, macht Laune und trainiert innere Ruhe. Verbindung Atem und Bewegungsablauf in der Kälte. Wow!
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  • Test Vermessung LdVuB Strecke
    On April 23, 2025 9:33 went 3,63 km during 00:16:35 hours climbing 16,00 meters burning 268 calories.
  • Lauf am Nachmittag
    On April 20, 2025 15:48 went 30,01 km during 02:51:26 hours climbing 140,00 meters burning 2.000 calories.
  • Lauf am Morgen
    On April 18, 2025 6:51 went 20,05 km during 01:53:25 hours climbing 125,00 meters burning 1.161 calories.
  • Entspannter homerun 🧘🏃‍♂️🌜
    On April 16, 2025 20:32 went 10,02 km during 00:57:22 hours climbing 94,10 meters burning 953 calories.
  • Fahrt zur Arbeit
    On April 15, 2025 7:37 went 9,22 km during 00:19:44 hours climbing 51,00 meters burning 176 calories.
Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
04:43:35
hours
04:10:34
hours
42,24
km
5:56
min/km
2:12
min/km
319,00
meters
4.831
kcal
30km Team Vorsicht und die letzten 10 Reserven gezogen. Mein Hose hat geschäumt, nach dem Regen 🤷‍♂️ 2 Kugeln Eis 2 Birnen (vom Lieblingsbaum bei Urphar eingesammelt😉) 1 Banane 1 Liter Wasser P.S. gestern bei Schwägerin Fete bis 2.00 🙈

Impressionen vom Schwarzwald – Backyard (Teil1 + Teil2)

Es war ein sehr schöner, weil harter Ultratrail als stündlicher Backyard mit sehr widrigen Bedingungen an einem 28.12. im Schwarzwald. Bei ca. 100km hab ich gestoppt, das war mein persönliches Ziel und damit 2.Platz, da der Rest wegen dem Wetter und der Strecke wohl das Handtuch warfen, was ich gut verstehen kann. Es macht keinen Spass, es macht Spass.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
08:51:24
hours
07:08:18
hours
52,10
km
8:13
min/km
0:43
min/km
1.253,60
meters
5.326
kcal
Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
05:53:50
hours
05:48:22
hours
53,03
km
6:34
min/km
1:40
min/km
746,00
meters
4.168
kcal