…. für ein gesünderes und entspannteres Leben empfehlen wir Dir Yoga regelmäßig zu praktizieren. Finde einen Yoga-Lehrer der zu Dir passt und praktiziere mit Ihm/Ihr und regelmäßig für Dich.
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Lesenswertes für SPORTLER:INNEN
Gern teile ich ein paar Eindrücke rund um sonstige Sportaktivitäten / Blog mit ehrlichen Eindrücken und keine Verkaufsveranstaltung 😉
Yoga beschäftigt sich mit Körper und Seele. Der Psoas-Muskel ist dabei einen besonderen Blick wert.
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Wie weit sich eine gute Rumpfmuskulatur, insbesondere deren Flexibilität auswirkt, ist jedem aktiven Sportler bewusst. Wie man in seiner Yoga-Praxis daran arbeite kann, zeigen wir …
Eisschwimmen, macht Laune und trainiert innere Ruhe. Verbindung Atem und Bewegungsablauf in der Kälte. Wow!
55km von Chemnitz auf den Fichtelberg – kleiner Laufbericht Okt. 2021
Meine ersten 100km. Dieses Ziel habe ich seit 2016, als ich den Taubertal-Ultra bei 50km gestoppt hatte und eigentlich nach Wertheim wollte. Es war Sauwetter …