Sport und Yoga

Wir bieten Sport-Yoga und diesem Zusammenhang bieten wir Euch Informationen und Beiträge.

Psoas und Yoga

Yoga beschäftigt sich mit Körper und Seele. Der Psoas-Muskel ist dabei einen besonderen Blick wert.
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Eisschwimmen

Eisschwimmen, macht Laune und trainiert innere Ruhe. Verbindung Atem und Bewegungsablauf in der Kälte. Wow!
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  • Werbelauf für den #WBSL
    On April 9, 2024 6:00 went 13,11 km during 01:12:49 hours climbing 154,00 meters burning 968 calories.
  • Flotter HM
    On April 3, 2024 7:58 went 21,11 km during 01:40:21 hours climbing 41,00 meters burning 761 calories.
  • Wasserkuppe
    On April 1, 2024 6:32 went 14,14 km during 01:42:06 hours climbing 443,00 meters burning 1.294 calories.
  • Lauf am Morgen
    On März 29, 2024 10:54 went 21,11 km during 01:47:49 hours climbing 111,00 meters burning 1.813 calories.
  • Grenzlauf
    On März 24, 2024 17:58 went 13,62 km during 01:24:00 hours climbing 439,00 meters burning 1.173 calories.
Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
04:43:35
hours
04:10:34
hours
42,24
km
5:56
min/km
2:12
min/km
319,00
meters
4.831
kcal
30km Team Vorsicht und die letzten 10 Reserven gezogen. Mein Hose hat geschäumt, nach dem Regen 🤷‍♂️ 2 Kugeln Eis 2 Birnen (vom Lieblingsbaum bei Urphar eingesammelt😉) 1 Banane 1 Liter Wasser P.S. gestern bei Schwägerin Fete bis 2.00 🙈

Impressionen vom Schwarzwald – Backyard (Teil1 + Teil2)

Es war ein sehr schöner, weil harter Ultratrail als stündlicher Backyard mit sehr widrigen Bedingungen an einem 28.12. im Schwarzwald. Bei ca. 100km hab ich gestoppt, das war mein persönliches Ziel und damit 2.Platz, da der Rest wegen dem Wetter und der Strecke wohl das Handtuch warfen, was ich gut verstehen kann. Es macht keinen Spass, es macht Spass.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
08:51:24
hours
07:08:18
hours
52,10
km
8:13
min/km
0:43
min/km
1.253,60
meters
5.326
kcal
Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
05:53:50
hours
05:48:22
hours
53,03
km
6:34
min/km
1:40
min/km
746,00
meters
4.168
kcal