Kategorie: Asanas und Ihre Wirkungen

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Asanas und Ihre Wirkungen Laufen und Yoga

Pflug – Halasana

halasana
Der Pflug hat eine tiefe körperliche Wirkung

körperliche Wirkung / Dehnung

hintere Beinmuskelkette (von Beinen – über das Gesäß bis in die Wirbelsäulenmuskulatur